María Bolívar Nieto ve Roberto Romero Cano
İletişim : https://www.instagram.com/terapiacrobatica/
Projemiz, gençler, savunmasız topluluklar ve bebekleri olan anneler veya babalar için jimnastik, direk dansı, direk fitness, dans, yoga, pilates, esneklik ve karın kasları çalışması gibi çok disiplinli akrobatik dersler oluşturmayı amaçlamaktadır. Proje, açık bir kolektif öğrenme alanıdır.
“Akrobatik Terapi” adlı projemiz, farklı geçmişlere, yeteneklere ve yaşam tarzlarına sahip insanların bir araya gelip akrobasi dünyasını keşfedebilecekleri bir alan yaratmayı amaçlamaktadır. Ancak burada sadece taklalar ve yüksek seviyeli akrobatik hareketlerden bahsetmiyoruz. Burası, jimnastik, direk dansı, direk fitness, dans, yoga, pilates, esneklik çalışmaları ve karın kasları egzersizlerini bir araya getirerek eğlenceli, destekleyici ve samimi bir ortam yarattığımız bir yer. Gençlerin, bebekli ebeveynlerin ve savunmasız veya marjinal gruplardan bireylerin yargılanma veya baskı korkusu olmadan hareket edebilecekleri, gelişebilecekleri ve kendilerini iyi hissedebilecekleri açık, kolektif bir öğrenme alanı olarak tasarlanmıştır.
Projemizin basit ve güçlü olduğuna inanıyoruz, yaşı, fiziksel durumu veya geçmiş deneyimi ne olursa olsun herkes akrobatik hareketlerin tadını çıkarabilir ve bunlardan faydalanabilir. Sık sık söylediğimiz gibi, “Akrobatik hareketlerin büyüsünün tadını çıkarmak için Nadia Comăneci olmanıza gerek yok.” Amacımız, her egzersizi, başlangıç noktası ne olursa olsun, herkesin hiç mümkün olmayacağını düşündüğü bir şeyi başarmanın getirdiği mutluluğu, özgüveni ve gururu hissedebilmesi için uyarlamaktır. İnsanların bu alana girip “Bunu yapabilirim” diye düşünmelerini istiyoruz.
Projemiz, egzersiz yapmak için zaman veya alan bulmakta zorlanan azınlıklara güvenli bir alan sunuyor. Yeni doğmuş bebekleri olan ebeveynler gibi. Projemiz, spor ve akrobasi sporlarının sadece en güçlü, en genç veya en esnek kişiler için olduğu fikrine meydan okuyor. Bunun yerine, bedenlerini hareket ettirmek, stresi azaltmak, daha güçlü hissetmek veya sadece güvenli ve destekleyici bir ortamda başkalarıyla bağlantı kurmak isteyen herkese kapılarını ardına kadar açıyor. Bu, kusurlu olmanın mükemmel olduğu, her küçük ilerlemenin kutlandığı ve birlikte hareket etmenin sadece güç değil, aynı zamanda topluluk ve umut da oluşturduğu bir alan.
Terapia acrobática’nın beklenen faydaları çeşitlidir ve bütünseldir, hem fiziksel hem de duygusal boyutlarda refahı ele alır. Fiziksel avantajların ötesinde, bu uygulama genel zihinsel sağlık için gerekli olan stres düzeylerinin azaltılmasına ve duygusal dengenin iyileştirilmesine katkıda bulunur. Ayrıca, özellikle anneler ve bebekleri arasında sosyal etkileşimi teşvik eder ve bağları güçlendirir, destekleyici ve kapsayıcı bir ortam yaratır. Kısacası, anneler, bebekleri olan babalar ve 18 yaşın üzerindeki yetişkinler arasında fiziksel ve duygusal refahı teşvik etmek için yenilikçi ve bütünleştirici bir yaklaşım sunmak istedik.
Proje, katılımcıların özel ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlayan net hedeflerle tasarlanmıştır. Farklı yaş gruplarına ve değişen fiziksel koşullara uyum sağlamak için özenle uyarlanmış, yapılandırılmış bir dizi rehberli esneme hareketleri aracılığıyla esneklik ve hareket kabiliyetini geliştirmeyi amaçladı. Buna paralel olarak, stresi ve kaygıyı hafifletmeyi amaçlayan nefes egzersizleri ve tekniklerini dahil ederek özbakım ve gevşemeyi teşvik etmeye büyük önem verdik. Bu ikili odak, katılımcıların sadece fiziksel olarak aktif olmalarını değil, aynı zamanda duygusal olarak da desteklenmelerini sağlayarak müdahalenin genel etkisini artırdı.
